Perawatan Rambut

 

Pengertian Perawatan Rambut

Setiap jenis rambut memerlukan perawatan yang tepat agar rambut terasa lembut, ringan, dan tetap sehat. Untuk itu, ada beberapa perawatan rambut yang bisa dilakukan. Baik perawatan secara alami maupun perawatan di salon yang bisa dilakukan sesering mungkin. Dengan perawatan rambut yang tepat, maka kesehatan rambut dan kulit kepala pun bisa selalu terjaga setiap hari.

Jenis Rambut

Ada empat tipe rambut, yaitu:

• Rambut lurus, jenis rambut ini paling tahan banting dan tidak mudah rusak, tapi kekurangan rambut lurus adalah paling berminyak dan sulit untuk ditata.
• Rambut berombak, jenis rambut ini berada di tengah-tengah antara lurus dan keriting. Dalam beberapa kasus, rambut bergelombang mudah ditata, tapi ada juga yang sulit untuk ditata.
• Rambut keriting, ini adalah jenis rambut yang terlihat seperti huruf ‘S’ atau ‘Z’. Rambut ini sangat bergantung pada cuaca dan mudah rusak.
• Rambut berliku, ini adalah jenis rambut keriting rapat. Rambut berliku lebih mudah rusak dibanding jenis rambut lainnya.

Manfaat Perawatan Rambut

Manfaat perawatan rambut tak hanya untuk membuatnya tampak indah dan berkilau, tapi juga membuat rambut sehat dan halus. Ada berbagai jenis perawatan rambut yang dilakukan oleh para wanita baik di salon maupun di rumah secara tradisional. Berikut manfaat melakukan perawatan rambut secara rutin:

• Menjaga rambut tetap sehat

Melakukan perawatan rambut secara rutin bisa membuat rambut tetap sehat, kuat, halus dan berkilau.

• Meningkatkan rasa percaya diri

Kondisi rambut memiliki pengaruh yang signifikan pada penampilan seseorang secara keseluruhan. Dengan memiliki rambut sehat, kepercayaan diri pun akan bertambah.

• Mencegah masalah rambut

Rambut yang tidak dirawat akan lebih rentan terkena masalah, seperti ketombe, rambut kering dan kusut, serta kerontokan.

 

Cara Merawat Kesehatan Rambut

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar kesehatan rambut senantiasa terjaga:

·         Pilih sampo yang tepat

Pilihlah sampo yang tepat yang sesuai dengan jenis rambut kamu, seperti berminyak, normal, kering atau kombinasi. Cari juga sampo yang bisa mengatasi masalah rambut kamu, seperti ketombe. Hindari sampo dengan bahan-bahan keras, seperti ammonium lauril sulfat atau natrium lauril sulfat.

·         Lembapkan rambut dengan conditioner

Menggunakan kondisioner setelah keramas penting untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau dan mudah diatur. Aplikasikan kondisioner pada rambut secara merata, lalu biarkan selama 2-3 menit sebelum dibilas.

·         Cuci, keringkan, dan sisir

Untuk menghindari kesalahan dalam merawat rambut, berikut aturan standar dalam membersihkan rambut:

• Jangan mencuci rambut lebih dari sekali dalam sehari.
• Gunakan produk perawatan rambut secukupnya saja.
• Hindari menggunakan air yang sangat panas atau sangat dingin saat membersihkan rambut.
• Jangan mengeringkan rambut yang basah secara kasar dengan handuk.
• Gunakan sisir bergigi lebar untuk mengatasi rambut kusut, tapi jangan terlalu banyak menyisir atau menyisir saat rambut masih basah.

·         Menggunakan minyak esensial

Cara menjaga kesehatan rambut lainnya adalah dengan menggunakan minyak esensial pada rambut secara teratur yang bisa memberi keharuman alami. Minyak esensial bisa kamu dapatkan dalam produk-produk untuk rambut seperti sampo, serum, dan lain-lain. Sebaiknya hindari produk yang mengandung minyak mineral dan petrolatum karena hanya memberikan kelembapan pada permukaan rambut saja.

Beberapa jenis minyak esensial yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan rambut, di antaranya adalah minyak kelapa yang berfungsi untuk melembutkan dan menambah kilap rambut. Selain itu, ada pula minyak almond yang berguna untuk menghaluskan dan melembapkan kulit kepala.

·         Menggunting rambut secara teratur

Cara menjaga kesehatan rambut agar tidak rusak adalah dengan menggunting rambut secara teratur. Menggunting rambut bisa membantu menghilangkan rambut bercabang dan merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Jika rambut rusak dan dibiarkan terlalu panjang, bisa memperparah kerusakan rambut.

·         Mengonsumsi makanan bergizi

Sah-sah saja bila ingin menggunakan jasa perawatan di salon untuk merawat kesehatan rambut. Namun, perawatan di salon saja tidak cukup untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat. Kamu juga perlu mencukupi kebutuhan nutrisi untuk mendapatkan rambut yang sehat. Berikut nutrisi yang penting untuk rambut:

• Protein untuk memperkuat rambut. Kisaran kadar protein yang dibutuhkan tubuh per hari adalah sebanyak 46 gram, atau setara dengan 7 butir telur, susu kedelai 200 mililiter, 6 ons daging tanpa lemak, dan 6 cangkir susu.
• Asam lemak omega 3, untuk membantu melembapkan rambut dan melindungi organ jantung, serta membantu meringankan gejala depresi. Asupan tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi ikan sebanyak dua kali per minggu.
• Zat besi dan zinc untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Nutrisi ini bisa ditemukan pada makanan seperti daging tanpa lemak atau kacang kedelai yang dikonsumsi dua kali per minggu.
• Biotin dan vitamin D juga adalah dua nutrisi yang bermanfaat untuk rambut. Biotin banyak dikandung oleh telur yang bisa membantu merawat kesehatan rambut tebal. Sementara vitamin D bisa didapatkan dari paparan sinar matahari untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut.

 

Kesalahan Umum dalam Perawatan Rambut

Berikut adalah kesalahan umum dalam perawatan rambut yang perlu kamu hindari:

·         Menyisir rambut dari akar

Pernahkah kamu mengalami rambut rontok saat menyisir rambut? Hal tersebut bisa saja terjadi akibat cara menyisir rambut yang salah. Untuk mencegah kerontokan rambut, sebaiknya sisirlah rambut dari bawah untuk merapikan ujung-ujung rambut yang kusut. Setelah itu, barulah sisir bagian tengah rambut.

·         Menarik Ikat Rambut

Mengikat rambut adalah cara mudah untuk merapikan rambut yang berantakan. Namun, kamu sebaiknya tidak terlalu sering mengikat rambut, apalagi menarik ikat rambut secara paksa saat melepasnya. Sebab, kebiasaan tersebut bisa membuat rambut jadi rusak, seperti rambut kusut, patah, dan rontok.

·         Terlalu sering keramas

Keramas memang baik untuk menjaga kebersihan rambut, tapi sebaiknya jangan melakukannya setiap hari. Mencuci rambut atau keramas sebaiknya dilakukan secara rutin 2-3 kali seminggu.

·         Menyisir saat rambut basah

Rambut yang basah lebih rentan rusak. Karena itu, kamu perlu berhati-hati saat menyisir atau mengeringkan rambut yang basah. Sebaiknya, keringkan rambut terlebih dulu sebelum menyisir rambut. Kamu juga bisa menyisir rambut sebelum keramas agar tidak perlu menyisir lagi setelah keramas.

·         Salah mengeringkan rambut

Ada beberapa cara untuk mengeringkan rambut. Di antaranya adalah dengan menggunakan hair dryer atau handuk kering. Sayangnya, sebagian orang mengeringkan rambut dengan cara yang salah. Berikut adalah tips yang bisa kamu lakukan saat mengeringkan rambut:

• Hindari mengeringkan rambut yang basah kuyup dengan hair dryer. Dalam kondisi tersebut, rambut tidak bisa menyerap panas, sehingga lebih sulit kering. Jadi, lebih baik peras dulu rambut yang basah dengan menggunakan handuk sebelum mengeringkannya dengan hair dryer.
• Gunakan hair dryer dengan panas berukuran sedang (medium) dari bagian atas ke bawah. Jangan mengarahkan hair dryer ke segala arah, karena kebiasaan ini akan membuat rambut kusut dan sulit diatur.
• Matikan hair dryer saat rambut mulai kering dan sisirlah perlahan.
• Bagi kamu yang sering menggunakan alat catok rambut, sebaiknya gunakan heat protection spray (alat pelindung panas). Jangan lupa juga untuk menggunakan kondisioner tanpa bilas jika kamu sering keramas dan menggunakan hair dryer.

·         Jarang potong rambut

Lamanya waktu memotong rambut setiap orang berbeda-beda. Ini tergantung pada jenis rambut yang dimilikinya. Bagi wanita yang memiliki rambut keriting, disarankan untuk memotong rambut 1-2 kali dalam setahun. Bagi wanita berambut lurus atau ikal, disarankan untuk memotong rambut 3-4 bulan sekali. Hal ini agar setiap cabang helaian rambut tidak kering dan rusak. Saat memotong rambut, kamu tidak perlu memotong rambut terlalu panjang (kecuali jika kamu menginginkannya). Cukup potong 1-2 sentimeter agar rambut terlihat lebih rapi dari biasanya.

Kapan Perlu ke Dokter?

Sebaiknya temui dokter bila mengalami masalah rambut yang parah atau berkepanjangan.

https://www.halodoc.com/kesehatan/perawatan-rambut