Perawatan Rambut
Pengertian
Perawatan Rambut
Setiap jenis rambut
memerlukan perawatan yang tepat agar rambut terasa lembut, ringan, dan tetap
sehat. Untuk itu, ada beberapa perawatan rambut yang bisa dilakukan. Baik
perawatan secara alami maupun perawatan di salon yang bisa dilakukan sesering
mungkin. Dengan perawatan rambut yang tepat, maka kesehatan rambut dan kulit
kepala pun bisa selalu terjaga setiap hari.
Jenis Rambut
Ada empat tipe rambut,
yaitu:
- Rambut
lurus, jenis rambut ini paling tahan banting dan tidak mudah rusak, tapi
kekurangan rambut lurus adalah paling berminyak dan sulit untuk ditata.
- Rambut
berombak, jenis rambut ini berada di tengah-tengah antara lurus dan
keriting. Dalam beberapa kasus, rambut bergelombang mudah ditata, tapi ada
juga yang sulit untuk ditata.
- Rambut
keriting, ini adalah jenis rambut yang terlihat seperti huruf ‘S’ atau
‘Z’. Rambut ini sangat bergantung pada cuaca dan mudah rusak.
- Rambut
berliku, ini adalah jenis rambut keriting rapat. Rambut berliku lebih
mudah rusak dibanding jenis rambut lainnya.
Manfaat
Perawatan Rambut
Manfaat perawatan rambut
tak hanya untuk membuatnya tampak indah dan berkilau, tapi juga membuat rambut
sehat dan halus. Ada berbagai jenis perawatan rambut yang dilakukan oleh para
wanita baik di salon maupun di rumah secara tradisional. Berikut manfaat
melakukan perawatan rambut secara rutin:
- Menjaga rambut tetap sehat
Melakukan perawatan
rambut secara rutin bisa membuat rambut tetap sehat, kuat, halus dan berkilau.
- Meningkatkan rasa percaya diri
Kondisi rambut memiliki
pengaruh yang signifikan pada penampilan seseorang secara keseluruhan. Dengan
memiliki rambut sehat, kepercayaan diri pun akan bertambah.
- Mencegah masalah rambut
Rambut yang tidak
dirawat akan lebih rentan terkena masalah, seperti ketombe, rambut kering dan
kusut, serta kerontokan.
Cara Merawat
Kesehatan Rambut
Berikut beberapa cara
yang bisa dilakukan agar kesehatan rambut senantiasa terjaga:
·
Pilih sampo yang tepat
Pilihlah sampo yang
tepat yang sesuai dengan jenis rambut kamu, seperti berminyak, normal, kering
atau kombinasi. Cari juga sampo yang bisa mengatasi masalah rambut kamu,
seperti ketombe. Hindari sampo dengan bahan-bahan keras, seperti ammonium
lauril sulfat atau natrium lauril sulfat.
·
Lembapkan rambut dengan conditioner
Menggunakan kondisioner
setelah keramas penting untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau dan mudah
diatur. Aplikasikan kondisioner pada rambut secara merata, lalu biarkan selama
2-3 menit sebelum dibilas.
·
Cuci, keringkan, dan sisir
Untuk menghindari
kesalahan dalam merawat rambut, berikut aturan standar dalam membersihkan
rambut:
- Jangan
mencuci rambut lebih dari sekali dalam sehari.
- Gunakan
produk perawatan rambut secukupnya saja.
- Hindari
menggunakan air yang sangat panas atau sangat dingin saat membersihkan
rambut.
- Jangan
mengeringkan rambut yang basah secara kasar dengan handuk.
- Gunakan
sisir bergigi lebar untuk mengatasi rambut kusut, tapi jangan terlalu
banyak menyisir atau menyisir saat rambut masih basah.
·
Menggunakan minyak esensial
Cara menjaga kesehatan
rambut lainnya adalah dengan menggunakan minyak esensial pada rambut secara
teratur yang bisa memberi keharuman alami. Minyak esensial bisa kamu dapatkan
dalam produk-produk untuk rambut seperti sampo, serum, dan lain-lain. Sebaiknya
hindari produk yang mengandung minyak mineral dan petrolatum karena hanya
memberikan kelembapan pada permukaan rambut saja.
Beberapa jenis minyak
esensial yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan rambut, di antaranya
adalah minyak kelapa yang berfungsi untuk melembutkan dan menambah kilap
rambut. Selain itu, ada pula minyak almond yang berguna untuk menghaluskan dan
melembapkan kulit kepala.
·
Menggunting rambut secara teratur
Cara menjaga kesehatan
rambut agar tidak rusak adalah dengan menggunting rambut secara teratur.
Menggunting rambut bisa membantu menghilangkan rambut bercabang dan merangsang
pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Jika rambut rusak dan dibiarkan terlalu
panjang, bisa memperparah kerusakan rambut.
·
Mengonsumsi makanan bergizi
Sah-sah saja bila ingin
menggunakan jasa perawatan di salon untuk merawat kesehatan rambut. Namun,
perawatan di salon saja tidak cukup untuk mendapatkan rambut yang indah dan
sehat. Kamu juga perlu mencukupi kebutuhan nutrisi untuk mendapatkan rambut
yang sehat. Berikut nutrisi yang penting untuk rambut:
- Protein
untuk memperkuat rambut. Kisaran kadar protein yang dibutuhkan tubuh per
hari adalah sebanyak 46 gram, atau setara dengan 7 butir telur, susu
kedelai 200 mililiter, 6 ons daging tanpa lemak, dan 6 cangkir susu.
- Asam
lemak omega 3, untuk membantu melembapkan rambut dan melindungi organ
jantung, serta membantu meringankan gejala depresi. Asupan tersebut bisa
didapatkan dengan mengonsumsi ikan sebanyak dua kali per minggu.
- Zat
besi dan zinc untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Nutrisi ini
bisa ditemukan pada makanan seperti daging tanpa lemak atau kacang kedelai
yang dikonsumsi dua kali per minggu.
- Biotin
dan vitamin D juga adalah dua nutrisi yang bermanfaat untuk rambut. Biotin
banyak dikandung oleh telur yang bisa membantu merawat kesehatan rambut
tebal. Sementara vitamin D bisa didapatkan dari paparan sinar matahari
untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Kesalahan
Umum dalam Perawatan Rambut
Berikut adalah kesalahan
umum dalam perawatan rambut yang perlu kamu hindari:
·
Menyisir rambut dari akar
Pernahkah kamu mengalami
rambut rontok saat menyisir rambut? Hal tersebut bisa saja terjadi akibat cara
menyisir rambut yang salah. Untuk mencegah kerontokan rambut, sebaiknya
sisirlah rambut dari bawah untuk merapikan ujung-ujung rambut yang kusut.
Setelah itu, barulah sisir bagian tengah rambut.
·
Menarik Ikat Rambut
Mengikat rambut adalah
cara mudah untuk merapikan rambut yang berantakan. Namun, kamu sebaiknya tidak
terlalu sering mengikat rambut, apalagi menarik ikat rambut secara paksa saat
melepasnya. Sebab, kebiasaan tersebut bisa membuat rambut jadi rusak, seperti
rambut kusut, patah, dan rontok.
·
Terlalu sering keramas
Keramas memang baik
untuk menjaga kebersihan rambut, tapi sebaiknya jangan melakukannya setiap
hari. Mencuci rambut atau keramas sebaiknya dilakukan secara rutin 2-3 kali
seminggu.
·
Menyisir saat rambut basah
Rambut yang basah lebih
rentan rusak. Karena itu, kamu perlu berhati-hati saat menyisir atau
mengeringkan rambut yang basah. Sebaiknya, keringkan rambut terlebih dulu
sebelum menyisir rambut. Kamu juga bisa menyisir rambut sebelum keramas agar tidak
perlu menyisir lagi setelah keramas.
·
Salah mengeringkan rambut
Ada beberapa cara untuk
mengeringkan rambut. Di antaranya adalah dengan menggunakan hair dryer atau handuk kering. Sayangnya, sebagian
orang mengeringkan rambut dengan cara yang salah. Berikut adalah tips yang bisa
kamu lakukan saat mengeringkan rambut:
- Hindari
mengeringkan rambut yang basah kuyup dengan hair
dryer. Dalam kondisi
tersebut, rambut tidak bisa menyerap panas, sehingga lebih sulit kering.
Jadi, lebih baik peras dulu rambut yang basah dengan menggunakan handuk
sebelum mengeringkannya dengan hair dryer.
- Gunakan hair
dryer dengan panas
berukuran sedang (medium) dari bagian atas ke bawah. Jangan mengarahkan hair
dryer ke segala arah,
karena kebiasaan ini akan membuat rambut kusut dan sulit diatur.
- Matikan hair
dryer saat rambut
mulai kering dan sisirlah perlahan.
- Bagi
kamu yang sering menggunakan alat catok rambut, sebaiknya gunakan heat
protection spray (alat
pelindung panas). Jangan lupa juga untuk menggunakan kondisioner tanpa
bilas jika kamu sering keramas dan menggunakan hair dryer.
·
Jarang potong rambut
Lamanya waktu memotong
rambut setiap orang berbeda-beda. Ini tergantung pada jenis rambut yang
dimilikinya. Bagi wanita yang memiliki rambut keriting, disarankan untuk
memotong rambut 1-2 kali dalam setahun. Bagi wanita berambut lurus atau ikal,
disarankan untuk memotong rambut 3-4 bulan sekali. Hal ini agar setiap cabang
helaian rambut tidak kering dan rusak. Saat memotong rambut, kamu tidak perlu
memotong rambut terlalu panjang (kecuali jika kamu menginginkannya). Cukup
potong 1-2 sentimeter agar rambut terlihat lebih rapi dari biasanya.
Kapan Perlu
ke Dokter?
Sebaiknya temui dokter
bila mengalami masalah rambut yang parah atau berkepanjangan.